Oleh admin kalbemed pada September 05, 2018 06:00

Konsumsi Gula dan Kaitannya dengan Kanker?

World Cancer Research Fund (WCRF) mengeluarkan rekomendasi bahwa untuk mengurangi risiko kanker maka disarankan agar kita mengurangi konsumsi minuman manis bergula. Disarankan agar minum terutama air putih atau minuman yang tidak manis.

Rekomendasi ini dikeluarkan karena ada beberapa alasan yang mendasari, antara lain: mengkonsumsi minuman manis bergula (yang dapat memberikan asupan kalori tetapi tidak menurunkan nafsu makan) dapat meningkatkan berat badan, berat badan berlebih dan obesitas baik pada anak-anak dan dewasa, terutama apabila dikonsumsi sering-sering atau dikonsumsi dalam jumlah besar. Efek ini juga bisa semakin berat jika orang tersebut jarang berolahraga. Minuman manis bergula memberikan efek ini melalui adanya peningkatan asupan kalori. Konsumsi minuman manis bergula telah mengalami peningkatan pada negara berpendapatan rendah dan menengah, berdampak pada meningkatnya prevalensi berat badan berlebih dan obesitas.

Secara lengkap, rekomendasi dari World Cancer Research Fund (WCRF) adalah sebagai berikut; jangan mengkonsumsi minuman manis bergula. Untuk memelihara keseimbangan cairan, paling baik adalah minum air putih, atau bisa juga dengan minum minuman yang tidak manis, seperti: the (Camellia sinensis) atau kopi tanpa tambahan gula. Baik kopi maupun teh, keduanya mengandung kafein. Untuk individu dewasa sehat, jumlah maksimum konsumsi kafein yang masih aman menurut European Food Safety Authority adalah 400 miligram per hari (sekitar 4 cangkir kopi). Ambang batas aman ini lebih rendah pada wanita hamil. Juga, disarankan agar jangan terlalu banyak mengkonsumsi jus buah.

World Cancer Research Fund (WCRF) mengeluarkan rekomendasi bahwa untuk mengurangi risiko kanker maka disarankan agar kita mengurangi konsumsi minuman manis bergula. Minuman manis bergula dapat meningkatkan asupan kalori dan berakibat pada berat badan berlebih. Disarankan agar minum terutama air putih atau minuman yang tidak manis. [NNO]


Image: Ilustrasi
Referensi: WCRF Blueprint for Lifestyle Changes to Prevent Cancer [Internet]. Medscape. [cited 2018 Aug 27]. Available from: http://www.medscape.com/viewarticle/897097

Comments

zzzzz zzzzz
## zzzzz zzzzz
Wednesday, November 07, 2018 1:00 PM

nike shoes


kate spade outlet


jordan 4


christian louboutin shoes


skechers shoes


fitflops clearance


moncler outlet


coach outlet online


canada goose outlet


mbt shoes


moncler jacket


christian louboutin


tory burch outlet


christian louboutin outlet


pandora


kate spade outlet


ralph lauren


reebok outlet


canada goose outlet


ugg outlet


adidas yeezy


manolo blahnik


jordan shoes


mbt shoes


canada goose outlet


hogan shoes


ralph lauren polo


pandora charms


coach outlet


kate spade outlet


nike blazers


vibram five fingers


red bottom shoes


christian louboutin shoes


adidas shoes


prada handbags


coach outlet


ugg boots


true religion jeans outlet


michael kors outlet


dsquared2


canada goose outlet


michael kors outlet


canada goose outlet


moncler outlet


prada shoes


salomon shoes


ray ban sunglasses


ugg outlet


pandora outlet


lacoste polo


christian louboutin shoes


air max 90


canada goose outlet


giuseppe zanotti


nike shoes


ralph lauren uk


off white outlet


valentino shoes


off white clothing



jordan clothing


soccer shoes


true religion


louboutin shoes


pandora outlet


moncler outlet


off white jordan


kate spade outlet


christian louboutin outlet


clarks outlet


red bottom shoes


ralph lauren polo


new balance shoes


canada goose


james harden shoes


louboutin shoes


issey miyake


stussy


coach outlet


canada goose outlet


ugg boots clearance


adidas clothing


moncler outlet


louboutin shoes


ray ban sunglasses


coach outlet online


basketballl shoes


moncler outlet


supreme clothing


coach factory outlet


jordan shoes


true religion jeans


ralph lauren polo


christian louboutin outlet


moncler jackets


asics shoes


canada goose


pandora jewelry


coach outlet factory


coach outlet


bottega veneta


fitflops clearance


true religion


fidget spinner


canada goose outlet


christian louboutin outlet


adidas yeezy


nike tn


clarks shoes


supreme clothing


christian louboutin shoes


coach outlet


christian louboutin outlet


christian louboutin outlet


clarks shoes


moncler jackets


air max 90


adidas superstar


nba jerseys


air max 90


nike shoes


christian louboutin


nike shoes outlet


ralph lauren polo


ferragamo belt


hermes belt


adidas outlet



coach outlet


ferragamo shoes


christian louboutin


ugg boots clearance


yeezy boots 350


nike clothing


louboutin shoes


jordan uk


coach outlet online


ralph lauren uk


canada goose outlet


nhl jersey


kate spade handbags


louboutin shoes


red bottom shoes


louboutin shoes


coach outlet


nike shoes


canada goose jackets


coach outlet


coach outlet


kate spade outlet


nike huarache


true religion jeans


mbt shoes


ugg boots



ray ban sunglasses


jordan 8


coach outlet


hugo boss


champion clothing


ralph lauren polo


dsquared2


ultra boost 3.0


adidas nmd


adidas clothing


ray ban sunglasses


true religion jeans outlet


ralph lauren polo


ugg outlet


coach outlet


ugg outlet clearance


coach outlet


jordan shoes


hogan shoes


ralph lauren polo


mlb jerseys


jordans


canada goose jackets


ugg outlet


canadian goose


oakley sunglasses


longchamp


ralph lauren polo


coach factory outlet


coach outlet


supreme


nike shoes


ecco shoes


jordans


nike air max


ugg boots


north face


ecco shoes


pandora charms


michael kors outlet


canada goose clothing


pandora charms


fitflops clearance


hermes belt


coach factory outlet


converse trainer


longchamp outlet


tod's outlet


pandora jewelry


canada goose outlet


superdry uk


asics shoes


coach handbags


hugo boss


pandora outlet


clarks outlet


ugg outlet boots


fitflops clearance


champion sportswear


birken stock


ray ban sunglasses


christmas presents


nike outlet


coach outlet online


pandora jewelry


christian louboutin


off white shoes


coach outlet


nike outlet factory


ugg boots


coach outlet


coach factory outlet



true religion jeans


canada goose outlet


ralph lauren uk


salomon shoes


canada goose jacket


north face


longchamp outlet


ugg boots outlet


michael kors outlet


red bottom shoes


moncler outlet


pandora charms


canada goose


ed hardy uk


kate spade


jordan shoes


michael kors outlet


zzzzz2018.11.7

Post Comment

Only registered users may post comments.